Reg Dich nicht so auf:

Eine Anleitung für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag

Leben ohne Ärger? Wie soll das gehen, was würde das bedeuten, wozu macht das Sinn?

Dieses Buch beschreibt, welche Auswirkungen Ärger und Wut auf körperlicher und geistiger Ebene haben und wie wichtig es für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist, weitgehend ohne Ärger zu leben. In diesem Buch beschreibe ich, wie es gelingen kann, sich möglichst schnell vom Ärger zu befreien und langfristig gelassener und entspannter zu leben, auch wenn die Pläne im Alltag nicht aufgehen wollen. Vergebung spielt dabei eine zentrale Rolle.

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